1、预防胃病；胃病是司机的职业病之一。

2、因为司机吃饭不规律，不仅很难安排，而且开车时还会充满饥饿感，精神压力大，会直接影响胃功能；冬天，由于天气寒冷，食物容易变凉，寒冷的空气体容易通过消化道进入胃部，直接导致胃部疾病的发作。

3、预防感冒；冬季天气寒冷，空空气干燥，室内外温差大，感冒病毒容易通过空空气传播，增加了驾驶员感冒的机会。

4、最新医学研究发现，感冒会严重影响脑力的使用；因此，司机在冬季要注意保暖防寒，加强体育锻炼，提高免疫力，尽量少去公共场所，减少被感染的机会。

5、感冒的司机，尤其是吃了感冒药的司机，一般都比较困，应该避免开车；防止“雪盲”。

6、雪盲的主要原因是阳光中的紫外线从雪中反射到人体角膜，造成角膜损伤；驾驶员患雪盲症后，眼睛畏光、流泪、异物感、瘙痒疼痛、水肿，对安全驾驶影响很大。

冬季驾驶员如何保健

1、驾驶的特点导致冬季驾驶的驾驶员一些职业病频繁发生，不仅损害其身心，还直接危害驾驶安全；(1)预防胃病。

2、胃病是司机的职业病之一；因为司机吃饭不规律，不仅很难安排，而且开车时还会充满饥饿感，精神压力大，会直接影响胃功能。

3、冬天，由于天气寒冷，食物容易变凉，寒冷的空气体容易通过消化道进入胃部，直接导致胃部疾病的发作；因此，在寒冷的冬天，司机们要尽量掌握好规则，禁止吃凉菜和凉菜，经常喝生姜和红糖水来暖胃。

4、(2)预防感冒；冬季天气寒冷，空空气干燥，室内外温差大，感冒病毒容易通过空空气传播，增加了驾驶员感冒的机会。

5、最新医学研究发现，感冒会严重影响脑力的使用；因此，司机在冬季要注意保暖防寒，加强体育锻炼，提高免疫力，尽量少去公共场所，减少被感染的机会。

6、感冒的司机，尤其是吃了感冒药的司机，一般都比较困，应该避免开车；(3)防止“雪盲”。

7、雪盲的主要原因是阳光中的紫外线从雪中反射到人体角膜，造成角膜损伤；驾驶员患雪盲症后，眼睛畏光、流泪、异物感、瘙痒疼痛、水肿，对安全驾驶影响很大。