只要不影响视线，怎么舒服怎么调，新手有两个极端要么坐姿前倾，抱住方向盘，伸着头盯着前面，（不一定看左右哦）要么就身体非常后倾，我问过一个人，他说怕气囊不小心弹出来打到头，（安全意识很强哦）我个人是比较中庸一点的，不前不后，以我左手肘搭在车门上，手刚好握九点位置，右手能正常操作档杆不麻烦，这样左手长时间不悬空就不累，档杆在我坐姿可及范围保证安全。

方向盘调整：

1、座椅调整的原理需要按照行驶人员的身高、腿臂长度舒适度等实行调节，我们可以轻松的看出身体各躯干间舒适角度的范围；

2、每个人身高体重不相同，在实际调整座椅时只要重点参考靠背角、肘关节、膝关节3个角度即可；

3、遵循座椅设计的特性，调整座椅时我觉得是有一定的顺序的。大多数推介遵循高低-靠背倾角-前后-头枕顺序实行调整。